Fysioterapeut Kristine Rindal

Særskilte Kompetanseområder

Kristine har noen spesialområder hun er ekstra interessert i – men det er veldig viktig å få fram at hun jobber med hele kroppens muskler, sener, ledd og nerver. Hun hjelper deg hele veien fra utredning og videre til behandling, samt rehabiliteringsterapi. Men la oss se nærmere på noen av områdene Kristine er ekstra interessert i.

• Nakkesmerter og Nakkeskader

Nakkesmerter og nakkeskader kommer i mange varianter og fasonger. Noe av det viktigste i starten er å kartlegge hvilke strukturer som gir smerter og hvilke som har redusert funksjonalitet, samt bevegelighet. Smerter i nakken er tilnærmet alltid satt sammen av en kombinasjon med feilfunksjon i muskler, sener, bindevev og ledd.

Kristine jobber også aktivt med rehabilitering av langvarige nakkeplager, nakkeartrose og nakkeskader. Dette inkluderer pasienter som har vært i tidligere trafikkulykker eller fall, og dermed har fått det vi kaller nakkesleng / whiplash. Slike skader kan føre til kroniske smerter, og det er ofte helt nødvendig med spesifikk rehabilitering for å unngå forverring.

• Skulderskader og Skulderplager

Skulderskader og skulderplager kan gå hardt utover hverdagen. Dersom vi ikke har god funksjon i skuldrene, vil dette påvirke bevegelighet og styrke i armene våre. Etter hvert som tiden går, med stivhet og manglende bevegelse, vil dette føre til at musklene og senene i skulder, armer og hender blir gradvis svakere. Noe som gir økt risiko for skader og langvarige funksjonsnedsettelser. Nettopp derfor er det så viktig å ta smerter og redusert funksjon på alvor.

Ulike skulderdiagnoser som Kristine kan hjelpe deg med:

• Frossen skulder
• Avklemmingssyndrom i skulderen
• Artrose i skulderen
• Rehabilitering etter brudd i skulder, skulderblad eller kragebein
• Seneskade i skulderen (skuldertendinose)
• Senebetennelse i skulderen (skuldertendinitt)
• Seneavrivning i skulderen (seneruptur)

• Kneskader og knesmerter

De kjære knærne våre er vi temmelig avhengige av for å ha en god hverdag. Derfor er det så utrolig frustrerende å få en kneskade, for eksempel på menisken eller fremre korsbånd, som går så hardt utover våre vanlige rutiner. Kristine hjelper veldig mange med rehabilitering av kneskader – også post-operativ rehabilitering. Så du kan være sikker på at knærne dine er i trygge og gode hender hos henne.

Ulike knediagnoser som Kristine kan hjelpe deg med:

• Meniskskade og meniskruptur i kneet
• Rehabilitering av korsbåndskader
• Artrose i kneet
• Jumpers knee (hopperkne)
• Runners knee (løperkne)
• Seneskader i kneet
• Slimposebetennelse i kneet
• Opptrening etter kneoperasjon

• Svimmelhet og Balanseproblemer

Svimmelhet og balanseproblemer er to av symptomene som kan være mest ødeleggende for hverdagen. Det finnes mange årsaker til svimmelhet, men noen av de vanligste er cervikogen svimmelhet (nakkerelatert), krystallsyken og vestibulær nevritt (virus på balansenerven). Vanlige symptomer kan være nautisk svimmelhet, vertigo og koordinasjonsproblemer.

Det er en kjent sak at feilfunksjon i nakke og kjeve kan gi grunnlag for både svimmelhet og hodepine. Kristine vil først hjelpe deg med å kartlegge hvorfor du er svimmel – og er deretter vil hun gjennom vestibulær rehabilitering (opptrening av balansesystemet) hjelpe deg tilbake til en hverdag som ikke preges av svimmelhet og ustøhet.

• Korsrygg, Bekken, Hofte og Kvinnehelse

Lavryggen, bekkenet og hoftene er essensielle for god funksjon i hverdagen. Kristine jobber daglig med symptomer, smerter og skader i disse områdene – og har også en spesiell interesse innen svangerskapsrelatert kvinnehelse og problemer etter fødselen.

Blant annet er Kristine opptatt av å utrede hvilke områder hvor funksjonen er mest nedsatt – og dermed hjelpe deg med å jobbe deg tilbake gradvis til en hverdag som ikke preges av smerter og redusert funksjon. Hos henne kan du være sikker på at hun vil gjøre alt for at du som pasient skal få de ønskede resultatene dine.

• Hånd og Håndledd

Hendene, håndleddene og fingrene er våre viktigste verktøy. Så det er jo ikke rart at man føler seg helt satt ut dersom disse områdene ikke fungerer som de skal? Smerter og redusert funksjon i hender og fingre må alltid bli tatt på alvor – da det over tid kan føre til redusert grepstyrke og tap av finmotorikk.

Her er noen vanlige hånd- og fingerdiagnoser som Kristine kan hjelpe deg med:

• Triggerfinger og triggertommel
• Artrose i hendene
• Karpaltunnelsyndrom
• Rehabilitering etter brudd i hånd, håndledd eller fingre
• DeQuervains tenosynovitt (senekjedebetennelse i håndleddet)
• Seneskader eller senebetennelser i hånd og håndledd

• Fot og Ankel

Skader og smerter i føtter og ankler er ikke til å spøke med. Visste du for eksempel at ubehandlede overtråkk kan være sene- eller ligamentavrivninger? Og ved slike skader er det svært viktig med spesifikk rehabilitering for å gjenopprette fullstendig funksjon og styrke igjen.

Noen av fotdiagnosene Kristine behandler:

• Overtråkk og seneskader i ankelen
• Mortons nevrom
• Plantar fascitt og hælspore
• Rehabilitering etter brudd i tær, føtter eller ankler
• Artrose i fot og ankel
• Metatarsalgi (smerter i fremre del av foten)
• Senebetennelse i foten

• Rehabilitering av Prolaps og Skiveskader

Prolaps, altså skader på de myke skivene mellom virvlene i nakke eller rygg, kan gi langvarige skadevirkninger. Det er nemlig slik at prolaps kan trykke inn mot nerver – og denne avklemming kan føre til både nervesmerter og symptomer tilsvarende den spesifikke nerverotens distribusjon. Langvarig avklemming kan føre til at nerven ikke fungerer like godt som den skal, og kan føre til nedsatt sensorikk (hudfølelse), koordinasjon og motorikk (styrke og funksjon i innervert muskulatur). Ved smerter ned i beinet eller skiveprolaps er vi krystallklare – oppsøk utredning og få spesifikk hjelp. Kristine kan hjelpe deg hele veien fra den akutte fasen – og videre inn mot gradvis opptrening.

• Kroniske Smerter og Revmatisme

Kristine jobber mye med pasienter som har kroniske smerter eller revmatisme. Kristine vil alltid gjøre alt for å gi deg best mulig utredning, behandling og rehabilitering tilpasset din diagnose.

• Bindevevsplager, seneskader (tendinose) og Senebetennelser (tendinitt)

Kristine behandler alle typer av plager og skader i bløtvev, bindevev og sener. Mange av oss plages med seneskader og senebetennelser – og her kan hun hjelpe deg med aktiv behandling og rehabilitering. Blant annet tilbyr vi trykkbølgebehandling mot seneskader og senebetennelser.