Arkiv for kategori: Skulder og arm

Kategori: Skulder og arm

I denne kategorien vil du finne en samling med alle våre artikler og treningsguider for skulder og arm. Dette inkluderer også overarmer og underarmer.

God skulderhelse er utrolig viktig for å fungere godt i jobb og fritid. En vond skulder som ikke kan løftes over skulderhøyde kan føre til muskelsvekkelse og tidlige slitasjeforandringer (artrose i skulderleddet). Full bevegelighet i skulderen er nemlig nødvendig for at vi skal kunne bruke alle musklene assosisert med skulder og skulderblad.

Vi gir også konkret og spesifikk informasjon skulderdiagnoser. Inkludert artrose i skulderen, avklemmingssyndrom (impingement syndrom), seneskader, senebetennelser og avrivninger.

– Anbefalte øvelser for skuldre og armer

Å forstå anatomien til skuldrene og armene dine er viktig for å kunne vite hva du må gjøre for å oppnå best mulig funksjon. De aller fleste av våre artikler og treningsguider viser forslag til hvordan du kan trene for å motvirke stivhet og smerter i både skuldre og armene. Treningsprogrammene er satt sammen av vår idrettsfysioterapeut.

– Behandling og opptrening for skulderen

Skuldermobilisering, muskelbehandling, idrettsakupunktur, fysioterapi og idrettskiropraktikk er eksempler på behandlingsformer som kan hjelpe deg og skulderen din. Formålet ved både fysikalsk behandling og opptrening er å styrke musklene og bidra til bedre bevegelighet i leddene dine. På den måten kan man redusere risikoen for både skader og smerter.

– God faglig kvalitet

Mange plages med skuldersmerter og vonde armer. Ved Eidsvoll Sundet Kiropraktorsenter og Fysioterapi har vi særegent god kompetanse innenfor utredning og behandling av slike plager.

Våre artikler og guider om denne tematikken er skrevet av offentlig autorisert helsepersonell, inkludert fysioterapeuter og kiropraktorer. Slik at du kan være trygg på at de er av god kvalitet.