Arkiv for kategori: Rygg

Kategori: Rygg

I denne kategorien vil du finne en samling med alle våre artikler og treningsguider om rygg. Ryggen er anatomisk delt inn i brystryggen (øvre del, bestående av 12 ryggvirvler) og korsryggen (nedre del, som består av 5 ryggvirvler).

I disse artiklene lærer du mer om hvordan du, på best mulig måte, kan ta vare på ryggen din. Våre treningsguider, satt sammen av våre fysioterapeuter, viser deg blant annet hvordan du styrker viktige ryggmuskler og kjernemusklene. I tillegg til dette vil du få bedre kunnskap om en rekke diagnoser som kan gi ryggsmerter. Inkludert lumbago, brystryggsmerter, muskelknuter, isjias, ryggprolaps og spinal stenose.

– Anbefalte øvelser og råd

Økt helsekunnskap om ryggen vil kunne bidra til at du tar riktige og bedre valg. Blant annet vil du lære mer om hvordan en stiv og lite funksjonell rygg har høyere risiko for både skader og smerter.

– Behandling og opptrening for ryggen

Idrettsmassasje, triggerpunktbehandling, traksjon, fysioterapi og kiropraktikk er noen av behandlingsmetodene som kan gi bedre funksjon og bevegelighet i ryggen. Vi skriver mer om disse fysikalske behandlingsteknikkene i artiklene våre.

– God faglig kvalitet

Ryggsmerter og lumbago er noen av de vanligste muskel og skjelettlidelsene vi har i Norge. Det fører til mange sykemeldinger og sykefravær.  Ved Eidsvoll Sundet Kiropraktorsenter og Fysioterapi har vi særegent god kompetanse innenfor rygg.

Våre artikler og guider om denne tematikken er skrevet av offentlig autorisert helsepersonell, inkludert fysioterapeuter og kiropraktorer.