Kategori: Rygg
I denne kategorien vil du finne en samling med alle våre artikler og treningsguider om rygg. Ryggen er anatomisk delt inn i brystryggen (øvre del, bestående av 12 ryggvirvler) og korsryggen (nedre del, som består av 5 ryggvirvler).
I disse artiklene lærer du mer om hvordan du, på best mulig måte, kan ta vare på ryggen din. Våre treningsguider, satt sammen av våre fysioterapeuter, viser deg blant annet hvordan du styrker viktige ryggmuskler og kjernemusklene. I tillegg til dette vil du få bedre kunnskap om en rekke diagnoser som kan gi ryggsmerter. Inkludert lumbago, brystryggsmerter, muskelknuter, isjias, ryggprolaps og spinal stenose.
– Anbefalte øvelser og råd
Økt helsekunnskap om ryggen vil kunne bidra til at du tar riktige og bedre valg. Blant annet vil du lære mer om hvordan en stiv og lite funksjonell rygg har høyere risiko for både skader og smerter.
– Behandling og opptrening for ryggen
Idrettsmassasje, triggerpunktbehandling, traksjon, fysioterapi og kiropraktikk er noen av behandlingsmetodene som kan gi bedre funksjon og bevegelighet i ryggen. Vi skriver mer om disse fysikalske behandlingsteknikkene i artiklene våre.
– God faglig kvalitet
Ryggsmerter og lumbago er noen av de vanligste muskel og skjelettlidelsene vi har i Norge. Det fører til mange sykemeldinger og sykefravær. Ved Eidsvoll Sundet Kiropraktorsenter og Fysioterapi har vi særegent god kompetanse innenfor rygg.
Våre artikler og guider om denne tematikken er skrevet av offentlig autorisert helsepersonell, inkludert fysioterapeuter og kiropraktorer.
![](https://i0.wp.com/www.eidsvollkiropraktorsenter.no/wp-content/uploads/2020/04/iStock-627233020-700px.jpg?resize=495%2C400&ssl=1)
Hvorfor har jeg vondt i korsryggen når jeg sitter?
Det kan…
https://i0.wp.com/www.eidsvollkiropraktorsenter.no/wp-content/uploads/2020/04/iStock-627233020-700px.jpg?fit=700%2C409&ssl=1
409
700
Eidsvoll Kiropraktorsenter og Fysioterapi
https://www.eidsvollkiropraktorsenter.no/wp-content/uploads/2021/07/logo-for-website_test.png
Eidsvoll Kiropraktorsenter og Fysioterapi2024-05-27 21:41:542024-05-28 14:50:18Vondt i korsryggen når jeg sitter![](https://i0.wp.com/www.eidsvollkiropraktorsenter.no/wp-content/uploads/2024/05/iStock-1960204709-700px.jpg?resize=495%2C400&ssl=1)
Spondylolistese: Årsaker, symptomer og behandling
Spondylolistese…
https://i0.wp.com/www.eidsvollkiropraktorsenter.no/wp-content/uploads/2024/05/iStock-1960204709-700px.jpg?fit=700%2C424&ssl=1
424
700
Eidsvoll Kiropraktorsenter og Fysioterapi
https://www.eidsvollkiropraktorsenter.no/wp-content/uploads/2021/07/logo-for-website_test.png
Eidsvoll Kiropraktorsenter og Fysioterapi2024-05-10 12:53:322024-05-10 12:54:03Spondylolistese: Årsaker, symptomer og behandling![](https://i0.wp.com/www.eidsvollkiropraktorsenter.no/wp-content/uploads/2024/04/iStock-504461420-700px-edited.jpg?resize=495%2C400&ssl=1)
Akutte smerter i korsryggen: En guide om lumbago
Akutte smerter…
https://i0.wp.com/www.eidsvollkiropraktorsenter.no/wp-content/uploads/2024/04/iStock-504461420-700px-edited.jpg?fit=700%2C439&ssl=1
439
700
Eidsvoll Kiropraktorsenter og Fysioterapi
https://www.eidsvollkiropraktorsenter.no/wp-content/uploads/2021/07/logo-for-website_test.png
Eidsvoll Kiropraktorsenter og Fysioterapi2024-04-11 13:45:402024-04-11 13:45:40Akutte smerter i korsryggen: En guide om lumbago![](https://i0.wp.com/www.eidsvollkiropraktorsenter.no/wp-content/uploads/2024/04/iStock-1468180924-700px.jpg?resize=495%2C400&ssl=1)
Vondt i brystryggen (midtryggen)
Er du plaget med vondt i…
https://i0.wp.com/www.eidsvollkiropraktorsenter.no/wp-content/uploads/2024/04/iStock-1468180924-700px.jpg?fit=700%2C414&ssl=1
414
700
Eidsvoll Kiropraktorsenter og Fysioterapi
https://www.eidsvollkiropraktorsenter.no/wp-content/uploads/2021/07/logo-for-website_test.png
Eidsvoll Kiropraktorsenter og Fysioterapi2024-04-10 21:33:532024-07-05 11:58:18Vondt i brystryggen (midtryggen)![](https://i0.wp.com/www.eidsvollkiropraktorsenter.no/wp-content/uploads/2023/06/smerter-mellom-ribbeina-2.jpg?resize=495%2C320&ssl=1)
Vondt Mellom Ribbeina (Interkostale Smerter)
Å ha vondt mellom…
https://i0.wp.com/www.eidsvollkiropraktorsenter.no/wp-content/uploads/2023/06/smerter-mellom-ribbeina-2.jpg?fit=700%2C320&ssl=1
320
700
Eidsvoll Kiropraktorsenter og Fysioterapi
https://www.eidsvollkiropraktorsenter.no/wp-content/uploads/2021/07/logo-for-website_test.png
Eidsvoll Kiropraktorsenter og Fysioterapi2023-06-25 14:14:352024-07-05 12:24:34Vondt Mellom Ribbeina (Interkostale Smerter)![](https://i0.wp.com/www.eidsvollkiropraktorsenter.no/wp-content/uploads/2023/06/ovelser-mot-pukkelrygg-2.jpg?resize=495%2C324&ssl=1)
5 øvelser mot pukkelrygg (Lut rygg)
Pukkelrygg er et folkelig…
https://i0.wp.com/www.eidsvollkiropraktorsenter.no/wp-content/uploads/2023/06/ovelser-mot-pukkelrygg-2.jpg?fit=700%2C324&ssl=1
324
700
Eidsvoll Kiropraktorsenter og Fysioterapi
https://www.eidsvollkiropraktorsenter.no/wp-content/uploads/2021/07/logo-for-website_test.png
Eidsvoll Kiropraktorsenter og Fysioterapi2023-06-16 14:38:302024-04-11 09:34:165 øvelser mot pukkelrygg (Lut rygg)![](https://i0.wp.com/www.eidsvollkiropraktorsenter.no/wp-content/uploads/2023/06/9-tips-og-ovelser-for-bedre-holdning.jpg?resize=495%2C388&ssl=1)
9 Tips og Øvelser for Bedre Holdning
Ønsker du å oppnå en…
https://i0.wp.com/www.eidsvollkiropraktorsenter.no/wp-content/uploads/2023/06/9-tips-og-ovelser-for-bedre-holdning.jpg?fit=700%2C388&ssl=1
388
700
Eidsvoll Kiropraktorsenter og Fysioterapi
https://www.eidsvollkiropraktorsenter.no/wp-content/uploads/2021/07/logo-for-website_test.png
Eidsvoll Kiropraktorsenter og Fysioterapi2023-06-16 10:51:402023-06-16 11:17:019 Tips og Øvelser for Bedre Holdning![](https://i0.wp.com/www.eidsvollkiropraktorsenter.no/wp-content/uploads/2023/06/aarsaker-til-stive-ledd-paa-morgenen.jpg?resize=495%2C400&ssl=1)
9 årsaker til stive ledd på morgenen (morgenstivhet)
Føler…
https://i0.wp.com/www.eidsvollkiropraktorsenter.no/wp-content/uploads/2023/06/aarsaker-til-stive-ledd-paa-morgenen.jpg?fit=700%2C413&ssl=1
413
700
Eidsvoll Kiropraktorsenter og Fysioterapi
https://www.eidsvollkiropraktorsenter.no/wp-content/uploads/2021/07/logo-for-website_test.png
Eidsvoll Kiropraktorsenter og Fysioterapi2023-06-15 19:16:162024-02-15 14:18:519 årsaker til stive ledd på morgenen![ryggsmerter](https://i0.wp.com/www.eidsvollkiropraktorsenter.no/wp-content/uploads/2016/08/ryggsmerter.jpeg?resize=495%2C321&ssl=1)
Hvorfor har jeg Vondt i Korsryggen?
Her ser vi nærmere på…
https://i0.wp.com/www.eidsvollkiropraktorsenter.no/wp-content/uploads/2016/08/ryggsmerter.jpeg?fit=762%2C321&ssl=1
321
762
Eidsvoll Kiropraktorsenter og Fysioterapi
https://www.eidsvollkiropraktorsenter.no/wp-content/uploads/2021/07/logo-for-website_test.png
Eidsvoll Kiropraktorsenter og Fysioterapi2023-06-12 15:19:102023-06-12 15:19:56Hvorfor har jeg Vondt i Korsryggen?![](https://i0.wp.com/www.eidsvollkiropraktorsenter.no/wp-content/uploads/2020/10/scheumanns-2.jpg?resize=495%2C400&ssl=1)
Scheuermanns Sykdom (Pukkelrygg)
Scheuermanns sykdom er en…
https://i0.wp.com/www.eidsvollkiropraktorsenter.no/wp-content/uploads/2020/10/scheumanns-2.jpg?fit=700%2C400&ssl=1
400
700
Eidsvoll Kiropraktorsenter og Fysioterapi
https://www.eidsvollkiropraktorsenter.no/wp-content/uploads/2021/07/logo-for-website_test.png
Eidsvoll Kiropraktorsenter og Fysioterapi2020-10-05 13:27:262021-11-22 12:09:12Scheuermanns Sykdom (Pukkelrygg)