Arkiv for kategori: Nakke

Kategori: Nakke

I denne kategorien vil du finne en samling med alle våre artikler og treningsguider som omhandler nakken. Vi går blant annet gjennom ulike symptomer og diagnoser som kan gi redusert funksjon og nakkesmerter. Inkludert nakkeprolaps, trange nerveforhold i nakken, nakkekink, stiv nakke, nakkeartrose og nakkespenninger.

– Anbefalte øvelser og gode råd for bedre nakkehelse

Hovedformålet med våre artikler i denne kategorien er å fremme bedre nakkefunksjon, og å hjelpe deg med å forstå hvorfor du har vondt i nakken eller redusert bevegelighet. Økt forståelse for nakkens anatomi, inkludert muskulatur, nerver og ledd, vil kunne hjelpe deg med å forstå hva som må til for å bli bedre. Flere av våre treningsguider for nakken viser anbefalte tøyeøvelser for å gi deg bedre fleksibiltet og bevegelighet. Andre konsentrerer seg mer om styrking av stabilitetsmusklene i nakken, for å øke belastningskapasiteten din – eller for å gi deg bedre nakkeholdning.

– Behandling for nakken

Med grunnlag i evidensbasert faglitteratur og forskning vil du også lære mer om hvordan en rekke fysikalske behandlingsteknikker kan bidra til en sterkere og mer bevegelig nakke. Dette inkluderer fysioterapi, kiropraktikk, tørrnåling, massasje, triggerpunktbehandling og tøyeteknikker.

– God faglig kvalitet

Å bidra til forbedret nakkehelse i samfunnet er en av våre fanesaker. Innleggene du leser på vår nettside tilhørende Eidsvoll Sundet Kiropraktorsenter og Fysioterapi er skrevet av offentlig autorisert helsepersonell, inkludert fysioterapeuter og kiropraktorer, med særegen interesse for utredning og behandling av nakkeplager. Vi håper og tror at alle som ønsker bedre nakkefunksjon vil sette pris på våre artikler om dette temaet.