Kategori: Nakke
I denne kategorien vil du finne en samling med alle våre artikler og treningsguider som omhandler nakken. Vi går blant annet gjennom ulike symptomer og diagnoser som kan gi redusert funksjon og nakkesmerter. Inkludert nakkeprolaps, trange nerveforhold i nakken, nakkekink, stiv nakke, nakkeartrose og nakkespenninger.
– Anbefalte øvelser og gode råd for bedre nakkehelse
Hovedformålet med våre artikler i denne kategorien er å fremme bedre nakkefunksjon, og å hjelpe deg med å forstå hvorfor du har vondt i nakken eller redusert bevegelighet. Økt forståelse for nakkens anatomi, inkludert muskulatur, nerver og ledd, vil kunne hjelpe deg med å forstå hva som må til for å bli bedre. Flere av våre treningsguider for nakken viser anbefalte tøyeøvelser for å gi deg bedre fleksibiltet og bevegelighet. Andre konsentrerer seg mer om styrking av stabilitetsmusklene i nakken, for å øke belastningskapasiteten din – eller for å gi deg bedre nakkeholdning.
– Behandling for nakken
Med grunnlag i evidensbasert faglitteratur og forskning vil du også lære mer om hvordan en rekke fysikalske behandlingsteknikker kan bidra til en sterkere og mer bevegelig nakke. Dette inkluderer fysioterapi, kiropraktikk, tørrnåling, massasje, triggerpunktbehandling og tøyeteknikker.
– God faglig kvalitet
Å bidra til forbedret nakkehelse i samfunnet er en av våre fanesaker. Innleggene du leser på vår nettside tilhørende Eidsvoll Sundet Kiropraktorsenter og Fysioterapi er skrevet av offentlig autorisert helsepersonell, inkludert fysioterapeuter og kiropraktorer, med særegen interesse for utredning og behandling av nakkeplager. Vi håper og tror at alle som ønsker bedre nakkefunksjon vil sette pris på våre artikler om dette temaet.
9 gode øvelser mot kink i nakken
Fått et kink i nakken?…
https://i0.wp.com/www.eidsvollkiropraktorsenter.no/wp-content/uploads/2019/12/9-gode-ovelser-mot-kink-i-nakken.jpg?fit=700%2C400&ssl=1
400
700
Eidsvoll Kiropraktorsenter og Fysioterapi
https://www.eidsvollkiropraktorsenter.no/wp-content/uploads/2021/07/logo-for-website_test.png
Eidsvoll Kiropraktorsenter og Fysioterapi2024-09-09 22:20:272024-10-06 17:32:309 Gode Øvelser mot Kink i Nakken
En Guide om Nakkesleng og Whiplash
Har du vært i en bilulykke…
https://i0.wp.com/www.eidsvollkiropraktorsenter.no/wp-content/uploads/2016/08/Nakkesleng.jpg?fit=750%2C450&ssl=1
450
750
Eidsvoll Kiropraktorsenter og Fysioterapi
https://www.eidsvollkiropraktorsenter.no/wp-content/uploads/2021/07/logo-for-website_test.png
Eidsvoll Kiropraktorsenter og Fysioterapi2024-09-08 17:45:092024-10-06 17:48:51En Guide om Nakkesleng og WhiplashAlt du bør Vite om Stiv Nakke (Stor Guide)
Er du plaget med…
https://i0.wp.com/www.eidsvollkiropraktorsenter.no/wp-content/uploads/2020/09/stiv-nakke.jpg?fit=700%2C400&ssl=1
400
700
Eidsvoll Kiropraktorsenter og Fysioterapi
https://www.eidsvollkiropraktorsenter.no/wp-content/uploads/2021/07/logo-for-website_test.png
Eidsvoll Kiropraktorsenter og Fysioterapi2024-08-14 14:41:492024-10-04 18:55:11Alt du bør Vite om Stiv Nakke (Stor Guide)Vondt i øvre nakken og bakhodet
Når vi har vondt i øvre…
https://i0.wp.com/www.eidsvollkiropraktorsenter.no/wp-content/uploads/2024/04/iStock-1163661826-700px.jpg?fit=700%2C367&ssl=1
367
700
Eidsvoll Kiropraktorsenter og Fysioterapi
https://www.eidsvollkiropraktorsenter.no/wp-content/uploads/2021/07/logo-for-website_test.png
Eidsvoll Kiropraktorsenter og Fysioterapi2024-04-15 16:32:282024-08-30 15:47:58Vondt i øvre nakken og bakhodetVondt i nakkeovergangen
Nakkeovergangen er området hvor øvre…
https://i0.wp.com/www.eidsvollkiropraktorsenter.no/wp-content/uploads/2024/04/iStock-638472846-700px.jpg?fit=700%2C409&ssl=1
409
700
Eidsvoll Kiropraktorsenter og Fysioterapi
https://www.eidsvollkiropraktorsenter.no/wp-content/uploads/2021/07/logo-for-website_test.png
Eidsvoll Kiropraktorsenter og Fysioterapi2024-04-15 12:18:272024-09-03 13:14:51Vondt i nakkeovergangenCervikal kyfose: En guide om lut nakke
Cervikal kyfose betyr…
https://i0.wp.com/www.eidsvollkiropraktorsenter.no/wp-content/uploads/2024/04/iStock-2067897020-700px-edited.jpg?fit=700%2C396&ssl=1
396
700
Eidsvoll Kiropraktorsenter og Fysioterapi
https://www.eidsvollkiropraktorsenter.no/wp-content/uploads/2021/07/logo-for-website_test.png
Eidsvoll Kiropraktorsenter og Fysioterapi2024-04-11 11:05:082024-09-06 12:49:40Cervikal kyfose: En guide om lut nakke7 øvelser mot nakkepukkel (dowagers kul)
En nakkepukkel er…
https://i0.wp.com/www.eidsvollkiropraktorsenter.no/wp-content/uploads/2023/06/7-ovelser-mot-nakkepukkel.jpg?fit=700%2C388&ssl=1
388
700
Eidsvoll Kiropraktorsenter og Fysioterapi
https://www.eidsvollkiropraktorsenter.no/wp-content/uploads/2021/07/logo-for-website_test.png
Eidsvoll Kiropraktorsenter og Fysioterapi2023-06-17 20:57:482024-07-05 10:46:007 øvelser mot nakkepukkel (dowagers kul)5 øvelser mot pukkelrygg (Lut rygg)
Pukkelrygg er et folkelig…
https://i0.wp.com/www.eidsvollkiropraktorsenter.no/wp-content/uploads/2023/06/ovelser-mot-pukkelrygg-2.jpg?fit=700%2C324&ssl=1
324
700
Eidsvoll Kiropraktorsenter og Fysioterapi
https://www.eidsvollkiropraktorsenter.no/wp-content/uploads/2021/07/logo-for-website_test.png
Eidsvoll Kiropraktorsenter og Fysioterapi2023-06-16 14:38:302024-04-11 09:34:165 øvelser mot pukkelrygg (Lut rygg)9 Tips og Øvelser for Bedre Holdning
Ønsker du å oppnå en…
https://i0.wp.com/www.eidsvollkiropraktorsenter.no/wp-content/uploads/2023/06/9-tips-og-ovelser-for-bedre-holdning.jpg?fit=700%2C388&ssl=1
388
700
Eidsvoll Kiropraktorsenter og Fysioterapi
https://www.eidsvollkiropraktorsenter.no/wp-content/uploads/2021/07/logo-for-website_test.png
Eidsvoll Kiropraktorsenter og Fysioterapi2023-06-16 10:51:402023-06-16 11:17:019 Tips og Øvelser for Bedre Holdning
Strekk i Nakken
Har du fått strekk i nakken? Strekk…
https://i0.wp.com/www.eidsvollkiropraktorsenter.no/wp-content/uploads/2020/10/strekk-i-nakken.jpg?fit=700%2C400&ssl=1
400
700
Eidsvoll Kiropraktorsenter og Fysioterapi
https://www.eidsvollkiropraktorsenter.no/wp-content/uploads/2021/07/logo-for-website_test.png
Eidsvoll Kiropraktorsenter og Fysioterapi2020-10-27 20:33:462021-11-22 12:05:24Strekk i Nakken