Trykkbølgebehandling for Sener (Seneskader og Senebetennelser)
Trykkbølgebehandling for Sener (Seneskader og Senebetennelser)
Trykkbølgebehandling er en dokumentert behandling for seneskader og senebetennelser. Behandlingen har god effekt mot, blant annet, plantar fascitt, tennisalbue, hoftesenebetennelse og kalkskulder. Behandlingen fungerer ved å bryte ned skadevev og stimulere dannelsen av nytt, friskt vev.
Dersom du har pådratt deg en senebetennelse eller seneskade – for eksempel i albuen eller på baksiden av låret (hamstrings), vil ofte fastlegen din anbefale trykkbølgebehandling. Trykkbølgebehandling, også kjent som ekstrakorporeal sjokkbølgeterapi (ESWT) eller sjokkbølgebehandling, administreres til en sene eller muskel gjennom huden med en håndholdt enhet som ligner på en ultralydprobe.
Gode tips: Nederst i artikkelen viser vi fram en video hvor kiropraktor Alexander Andorff forklarer nærmere om hvordan trykkbølgebehandling faktisk fungerer.
Særlig benyttet mot langvarige seneskader og senebetennelser
Som nevnt tidligere har trykkbølgebehandling godt dokumentert effekt mot seneskader og senebetennelser.¹ Behandlingsformen er gjerne førstevalget mot flere diagnoser, slik som plantar fascitt, tennisalbue, senebetennelse i hoften og kalsifisert tendinitt i skulderen (kalkskulder). I tillegg til dette kan det også være effektiv mot seneskader i lårene, akilles og knærne.¹
Vondtklinikkene Tverrfaglig Helse: Vi tar seneskader og senebetennelser på alvor
Hei! Ved Vondtklinikkene Tverrfaglig Helse avd. Eidsvoll Sundet Kiropraktor & Fysioterapi har vi omfattende erfaring og videre utdanning innen utredning, behandling og rehabilitering av smerter, skader og betennelser i senene dine. Dette gjelder ved alle våre andre klinikkavdelinger i Norge, inkludert i Oslo (Lambertseter) og Aust-Agder (Grimstad). Blant behandlingsformene med best dokumentert effekt ønsker vi å trekke fram tørrnåling (dry needling), terapeutisk laser og trykkbølgebehandling. Dette kombineres med korrigerende rehabiliteringsøvelser som bidrar til å gi deg friskere og sterkere sener igjen.
Oversikt – I guiden her vil du lære mer om:
- Hva er trykkbølgebehandling?
- Hvordan fungerer trykkbølgebehandling?
- Fordeler ved trykkbølgebehandling
- Mulige bivirkninger ved trykkbølge
- Fysioterapi mot seneskader og senebetennelser
- VIDEO: Slik fungerer trykkbølge mot skulderskader
- Still oss spørsmål (FAQ)
1. Hva er trykkbølgebehandling?
Hvis du noen gang har slitt med en idrettsskade eller smerte som bare ikke vil gi seg, kan det hende at kroppen din ville hatt godt av litt ekstra hjelp for å stimulere reparasjon og sirkulasjon. Trykkbølgebehandling kan tilby slik hjelp, og stimulerer kroppens evne til å regenerere friskt vev. Behandlingen reduserer også smerter ved å stimulere nervene dine direkte på området hvor skaden befinner seg. Selv om navnet på behandlingen får den til å høres smertefull ut, vil den for de aller fleste bare medføre mildt og forbigående ubehag.
Trykkbølgebehandling for sener: Effektiv mot idrettsskader og senebetennelser
Behandlingen er ofte foreskrevet for pasienter som har idrettsskader som golfalbue, tennisalbue eller hamstringsstrekk (seneskade eller senebetennelse på baksiden av låret). Den administreres også til pasienter som opplever smerter i bløtvev og bindevev (fascia), for eksempel forårsaket av plantar fascitt (plantar hælsmerte) – en smertefull tilstand som gir smerter i undersiden og framsiden av hælene på føttene.
2. Hvordan fungerer trykkbølgebehandling?
Trykkbølgebehandling ble utviklet i Tyskland på slutten av 1960-tallet. Forskere begynte å studere effekten av trykk-/sjokkbølger på menneskekroppen, og oppdaget at disse påvirket ulike deler av kroppen på forskjellige måter. På dette tidspunktet ble den for det meste brukt til å bryte opp smertefulle nyresteiner, slik at det er lettere for pasientene å få ut nyresteinen.
Stimulerer nye reparasjonsprosesser
Noe senere begynte forskere å studere effekten av trykkbølgebehandling på bløtvevsskader og seneskader. Trykkbølgebehandlinger fungerer ved å sende sjokkbølger med energi til det skadde området. Disse bryter ned skadet vev og arrvev, som igjen stimulerer regenerering av nytt, friskt vev.
Trykkbølgebehandling kan brukes til å:
- Øke sirkulasjonen rundt skadet bløtvev
- Stimulere reparasjon i et område som har ‘stoppet opp’
- Bryte ned forkalkede avleiringer (som seneforkalkninger)
- Stimulere celler som danner nytt beinvev, muskler og bindevev
- Redusere smerte ved å overstimulere nerveender i det berørte området
- Redusere forekomsten av biokjemiske smertesendere (substans P)
Trykkbølgebehandling er en moderne behandlingsform for seneskader og senebetennelser. Det kan medføre noe ubehag underveis i behandlingen, men moderne trykkbølgeapparater gjør ikke like vondt som de gjorde før i tiden.
3. Fordeler ved trykkbølgebehandling
Bruken av trykkbølgebehandling har blitt langt vanligere siden behandlingen ble oppfunnet for mer enn 50 år siden, og forskere fortsetter stadig å oppdage nye måter å bruke trykkbølger for å hjelpe pasienter med å håndtere smerte og regenerere vev. Hvis du plages av muskel- og skjelettlidelser, kan du ha nytte av ekstrakorporeal sjokkbølgebehandling på følgende måter:
Den er ikke-kirurgisk
Du kan fortsette å leve tilnærmet som normalt mens du får trykkbølgebehandling for plantar fasciitt, seneskader eller tennisalbue, i stedet for å sette av tid til en invasiv langvarig kirurgisk behandling. Man begynner vanligvis med en prøveperiode på fire behandlinger. Dersom det ikke er noen forbedring etter behandlingene, vil du få hjelp til å revurdere om dette er riktig behandling for tilstanden din.
Raskere tilbake til jobb og idrett
Trykkbølgebehandling kan også kombineres med et fysioterapiprogram for å få en pasient med skader tilbake i jobb – eller for å kunne komme raskere tilbake til favorittidretten sin. Det er en ideell behandling for idrettsutøvere som ennå ikke ønsker eller trenger kirurgi for kroniske smerter eller skader. Kirurgi kan også være ekstremt dyrt hvis man må ta det privat.
Kroniske skader kan tilheles
Den kan bidra til at langvarige skader leges. Enhver form for seneskade (tendinose) eller senebetennelse (tendinitt) kan medføre at du ikke kan gå på jobb på flere uker. Uansett kan denne typen murrende (og noen ganger alvorlige) smerten begrense mulighetene dine til både hobbyer og jobb. Hvis senene dine er skadet, kan man først prøve andre fysikalsk behandlingsmetoder, men trykkbølge bør også vurderes.
Kan gi tilhelingsgjennombrudd
Tilfeller av seneskader og bløtvevsskader som ikke responderer på vanlig behandling, kan skape frustrasjon hos både klinikere og pasienter. Plantar fascitt er et eksempel på en kronisk tilstand som kan være vanskelig å behandle, og som ofte medfører store smerter for pasienter. Trykkbølgebehandling tilbyr behandling på et mellomnivå som kan hjelpe bløtvev regenerere. I USA har trykkbølgebehandling også blitt FDA-godkjent som behandling for tennisalbue og plantar fascitt.
4. Bivirkninger ved trykkbølgebehandling
Det er ingen grunn til å forvente mange bivirkninger når du gjennomgår trykkbølgebehandling. Tenk på prosedyren som noe lignende ultralyd – selv om du vil føle litt ubehag på behandlingsstedet. Dòg er det viktig at du bare får denne behandlingen av en kvalifisert kliniker (vanligvis fysioterapeut eller kiropraktor).
Mindre blåmerker og ømhet kan forekomme
Du kan legge merke til små blåmerker eller merkelige følelser på stedet der du ble behandlet. Det kan oppleves som stølhet og ømhet i området – og skyldes gjerne økt tilheling og vevsaktivitet i det behandlede området. Mer alvorlige bivirkninger er ikke normale, og bør kommuniseres til klinikeren din.
«Samme dagen som du mottar trykkbølgebehandling kan det være greit å ikke trene eller å gjøre for mye fysisk. Dette er fordi trykkbølgebehandlingen fysisk bryter ned skadevev, og kroppen da får en ekstra oppgave i form av å stimulere nytt, friskt vev.»
Trykkbølgebehandling bør heller ikke brukes:
- Nær livmoren under graviditet
- På ondartede svulster eller nærliggende vev
- Nær hjernen eller hodet
- I nærheten av lungene
- På pasient med blødningsforstyrrelser
Hvis du har tendinopati (seneproblematikk) eller en bløtvevsskade som ikke responderer på annen konservativ behandling, har forskning vist at trykkbølgebehandling kan være vel verdt et forsøk. Vi har gode resultater med trykkbølgebehandling her hos oss ved Eidsvoll Sundet Kiropraktorsenter og Fysioterapi. Om du velger trykkbølge i stedet for en annen type behandling er til syvende og sist opp til deg. Ved seneskader og senebetennelser har vi også andre gode behandlingsteknikker, slik som tørrnåling (dry needling), senevevsverktøy (IASTM) og terapeutisk laser.
5. Fysioterapi mot seneskader og senebetennelse
Hos våre behandlere, både fysioterapeuter og moderne kiropraktorer, vil alltid rehabilitering – i tillegg til behandlingen – være en sentral komponent av behandlingsforløpet. Her vil klinikeren kartlegge funksjon og eventuelle restriksjoner i muskler, sener, ledd og nerver. De vil informere deg fortløpende om funn, og foreslå individualiserte behandlingsplaner og rehabiliteringsøvelser. Vi gir også konkrete råd om både ergonomiske tilpasninger og selvhjelp. Et godt eksempel på dette kan være råd om bruk av kompresjonstøy (som både beskytter senen, men også stimulerer økt sirkulasjon) og selvmassasje med lindrende Arnicasalve.
Godt tips 1: Selvmassasje mot senen med arnicasalve
Hei! Både seneskader og senebetennelser kan gi grunnlag for både smerter og hevelse. Denne lindrende arnicasalven inneholder høykvalitetes arnicaekstrakt, fra fjellblomsten arnica montana, og er kjent for sine anti-inflammatoriske (betennelsesdempende) og smertelindrende effekt. Du bruker den enkelt ved å massere den direkte inn mot den vonde senen. Du kan kjøpe den eller lese mer om den her.
VIDEO: Trykkbølgebehandling mot seneskader i skulderen
I denne videoen nedenfor viser Vondtklinikkene Tverrfaglig Helse sin egen kiropraktor Alexander Andorff, som er både allmennkiropraktor og idrettskiropraktor, fram hvordan trykkbølge kan brukes mot skulderplager. Trening med strikk er en trygg og god måte å trene på dersom du har senebetennelse i skulderen.
Bli med i familien vår og abonner gratis på vår Youtube-kanal (klikk her – lenken åpner i nytt vindu). På kanalen vår finner du en rekke gratis helseressurser og treningsprogrammer tilpasset for dine smertediagnoser.
Spørsmål? Eller ønsker du å bestille en time hos oss?
Hei! Dersom du har spørsmål så kan du gjerne kontakte oss via en av våre kontaktmuligheter eller på vår Facebook-side. Vi besvarer gladelig alle henvendelser. Hvis du ønsker å sette opp en konsultasjon hos oss så har vi også døgnåpen online timebestilling – slik at du kan finne den timen som passer best for akkurat deg. Du kan også ringe oss innenfor våre åpningstider. Vi er her for deg, og minner om at vi besvarer alle spørsmål du måtte ha.
Telefon: 64 80 81 10
Epost: eidsvollkiropraktorsenter@outlook.com
«Trykkbølgebehandling kan være en god løsning for deg som plages gjentagende eller langvarige seneskader og senebetennelser. Det kan også være aktuelt med terapeutisk laser. Dette kombineres igjen med korrigerende rehabiliteringsøvelser som styrker og stimulerer reparasjon i senene dine.
Ikke i Eidsvoll (Akershus)?
Hvis du ikke er i nærheten av Eidsvoll, minner vi også om at Vondtklinikkene Tverrfaglig Helse har flere klinikkavdelinger andre steder i Norge, inkludert Oslo (Lambertseter) og Aust-Agder (Grimstad).»
Med de beste ønsker om god helse videre,
Det tverrfaglige teamet på Eidsvoll Sundet Kiropraktorsenter og Fysioterapi
Forskning og Kilder
- Mani-Babu et al, 2014. The effectiveness of extracorporeal shock wave therapy in lower limb tendinopathy: a systematic review. Am J Sports Med . 2015 Mar;43(3):752-61.
Artikkel: Trykkbølgebehandling for Sener (Seneskader og Senebetennelser)
Skrevet av: Våre offentlig autoriserte kiropraktorer og fysioterapeuter
Faktasjekket: Våre artikler baserer seg alltid på seriøse kilder, forskningsstudier og forskningstidsskrifter – slik som PubMed og Cochrane Library. Vennligst kontakt oss dersom du oppdager noe feil eller har kommentarer.
Våre terapeuter på klinikken er kiropraktor Sindre Rydvang, kiropraktor Benjamin Tomter Aavik og fysioterapeut Kristine Rindal.
La oss hjelpe deg tilbake til en smertefri hverdag.
- 7 øvelser mot nakkepukkel (dowagers kul) - 1. november 2024
- Forstuet ankel (overtråkk): Symptomer, behandling og varighet - 24. oktober 2024
- Trykkbølgebehandling for Sener (Seneskader og Senebetennelser) - 17. oktober 2024
Legg igjen et svar
Want to join the discussion?Feel free to contribute!