Vondt Mellom Ribbeina (Interkostale Smerter) Å ha vondt mellom ribbeina heter interkostale smerter. Vondt mellom ribbeina kan, i tillegg til smerter, påvirke pust, fordøyelse og refluks. Smertene kan også ofte kjennes i brystryggen også. Costa er latin for ribbein – i Norge har dette blitt endret til kosta. Inter betyr «i mellom». Derav refererer interkostale […]
3 Faser av Kapsulitt i Skulderen (Frossen Skulder) Kapsulitt i skulderen, bedre kjent som frossen skulder, er en relativt vanlig skulderdiagnose – som kan gi grunnlag for langvarige plager, i form av redusert bevegelighet (stivhet) og skuldersmerter. Tilstanden går gjennom tre faser. I denne artikkelen ser vi nærmere på 3 faser av kapsulitt i skulderen […]
Frossen Skulderleddkapsel (Skulderkapsulitt) Skulderleddkapselen er vevet som omkranser skulderleddet. Frossen skulderleddkapsel (skulderkapsulitt) er en langdryg diagnose delt inn i tre faser. Avhengig av egentiltak, øvelser og behandling kan tilstanden vare i alt fra 8 måneder til 3 år. Mange av våre pasienter føler det er vanskelig å se for seg denne diagnosen. Nettopp derfor bruker […]
Behandling av Beinhinnebetennelse Beinhinnebetennelse gir smerte eller ømhet i underbenet, vanligvis langs den indre kanten av skinnebenet (tibia) i leggen. Diagnosen skyldes overbelastning av muskler og senefester i leggen. Disse senefestene rykker og drar i periosteum, altså det øvre laget av beinvev på skinnebenet, kalt beinhinnen. Tilstanden er også kjent som medialt tibialt stress syndrom, […]
5 Kategorier av Fibromyalgi Vi vet at det forekommer variasjoner innen symptom og smertepresentasjoner hos fibromyalgipasienter. Noen er mer plaget med tarm og fordøyelse, andre med betennelser – i tillegg til smertene altså. Men kan man dele inn fibromyalgi i 5 kategorier? En revmatologisk forskningsstudie publisert i det anerkjente tidsskriftet Current Rheumatology mener at fibromyalgi muligens […]
Trykkbølgebehandling mot Plantar Fascitt Trykkbølgebehandling mot plantar fascitt er godt dokumentert behandling. Hælsmerter grunnet plantar fascitt reagerer ofte positivt på trykkbølge – og større studier (meta-analyser) har vist smertelindring og raskere bedring.¹ Plantar fascitt er en skadereaksjon i plantar fascia (fotsålens bindeplate), som er et vevsbånd som er festet langs bunnen av foten og forbinder […]
16 Øvelser mot Karpaltunnelsyndrom (Avklemming i Håndleddet) Karpaltunnelsyndrom er nerveavklemming i håndleddet – nærmere bestemt er det nervus medianus som ligger avklemt. Her viser vi 16 øvelser mot karpaltunnelsyndrom som kan gi lindring og bedring. Alle former for nerveavklemming og nervesymptomer bør tas på alvor. Å ignorere denne typen av smerter og symptomer er generelt […]
7 Øvelser mot Nakkepukkel (Dowagers Kul) En nakkepukkel er et folkelig begrep for en forstørret kul nederst i nakken. Diagnosen er også kjent som Dowagers hump, Buffalo hump eller Dowagers kul. Tilstanden forverres gjerne ved fremoverlent hodestilling – og det vi kaller for øvre kryss syndrom. Dette refererer til en spesifikk kombinasjon av underaktive muskler […]
Trykkbølgebehandling for Sener (Seneskader og Senebetennelser) Trykkbølgebehandling er en dokumentert behandling for seneskader og senebetennelser. Behandlingen har god effekt mot, blant annet, plantar fascitt, tennisalbue, hoftesenebetennelse og kalkskulder. Behandlingen fungerer ved å bryte ned skadevev og stimulere dannelsen av nytt, friskt vev. Dersom du har pådratt deg en senebetennelse eller seneskade – for eksempel i […]
Forstuet Ankel (Overtråkk): Symptomer, Behandling og Varighet En forstuet ankel, også kjent som et overtråkk, innebærer skade eller strekk på en (eller flere) av ankelens tre hovedligamenter på utsiden av ankelen (inversjonsovertråkk). Ankelen er en utrolig viktig funksjon, så slike skader bør alltid tas på alvor – da det å ignorere skaden kan, i verste […]
Her kan du bestille time på nett via vår døgnåpne online booking:
(Lenken åpner i nytt vindu)