Årsaker til Vondt i Ryggen og Beinet

Plages du med både vondt i ryggen og beinet på samme tid? Beinsmertene dine kan komme fra ryggen.

I denne artikkelen viser vi deg mulige årsaker til vondt i ryggen og beinet. Nederst i artikkelen vil du også finne treningsøvelser som kan hjelpe mot rygg og beinsmerter.

 

I denne artikkelen vil du lære mer om:

  • Isjias
  • Skiveprolaps i Korsryggen
  • Piriformis Syndrom
  • Araknoiditt (Sjeldent)
  • Behandling av Rygg og Beinsmerter
  • Prognose

 

Rygg og Beinsmerter

Ryggsmerter er en vanlig plage, og er den største årsaken bak arbeidsrelatert funksjonshemning. Tilstanden påvirker menn og kvinner likt, og kan variere i intensitet fra mild verking i et par dager til intense, kroniske smerter som varer i ukesvis eller månedsvis. Smertene er ofte forårsaket av muskelstrekk, dysfunksjon i ledd eller nerveirritasjon. Det er viktig å ta smertene på alvor.  Ryggsmertene kan også, under visse forutsetninger, spre seg nedover beina i tillegg. Det vanligste er at det rammer en side. Dersom det går like mye nedover på begge beina, så kan det muligens skyldes et større, midtstilt skiveprolaps.

 

Symptomer som assosieres med rygg- og beinsmerter er:

  • Brennende følelse
  • Kribling
  • Ømhet når området tas på
  • Begrenset bevegelighet

 

Årsaker til Korsrygg og Beinsmerter

Nå vil vi ta for oss tre vanlige årsaker til smerter i korsrygg og beina, samt en mer sjelden årsak.

  • Isjias
  • Skiveprolaps
  • Piriformis Syndrom
  • Araknoiditt (Veldig sjeldent)

 

Isjias

Isjias oppstår ofte på grunn av nerveirritasjon i korsrygg eller sete. Det kan også skyldes skiveprolaps og er en type smerte som stråler nedover langs isjiasnerven. Isjiasnerven strekker seg fra korsryggen din, nedover hofte og rumpe og langs beina dine. Om du får isjias-smerter er det vanligvis kun på en side av kroppen.

 

De vanligste symptomene på isjas er:

  • Smerter som stråler fra korsryggen til baksiden av beinet ditt
  • Skarpe smertestøt i de rammede områdene
  • Brennende følelse
  • Muskelsvakhet
  • Nummenhet

 

Våre klinikere kan hjelpe deg med å finne ut av årsaken til at du er rammet av isjias. Ofte skyldes det reduserte plassforhold i lavryggen eller i setet med tilhørende nerveavklemming eller nerveirritasjon. Vi bruker gjerne teknikker slik som traksjon og leddmobilisering for å gi bedre plassforhold, samt muskelteknikker og laserterapi for å bryte ned skadevev i og rundt selve nerven. Disse behandlingsmetodene kombineres også med individuelle hjemmeøvelser i henhold til den kliniske undersøkelsen. Dette resulterer ofte i meget gode resultater.

 

Skiveprolaps i Korsryggen

Korsryggen er området nederst i ryggen, og består av de fem nederste ryggvirvlene dine. Å ha korsryggsrelatert skiveprolaps betyr at en ryggskive i korsryggen din har fått en skade. Dette innebærer at midten, eller “geléen” blir skvist ut av ytterlaget på grunn av skader. For å si det litt grovt. Den skadde mellomvirvelskiven kan legge press på nerver i ryggen og kan føre til alvorlige smerter, nummenhet og til og med lammelser i noen sjeldne tilfeller. For å forstå mer om prolaps i ryggen anbefaler vi at du leser denne store oversiktsguiden som vi har skrevet om temaet.

 

Mulige symptomer assosiert med skiveprolaps i korsryggen inkluderer:

  • Vedvarende ryggsmerter som forverres når du står, hoster eller nyser
  • Ryggspasmer
  • Dårligere reflekser i knær og ankler
  • Svakhet i benmusklaturen (grunnet færre nervesignaler)
  • Bummenhet i bein og føtter
  • Ryggmargskompresjon

 

Behandlingsalternativene vi benytter hyppigst mot skiveskader i korsryggen er en kombinasjon av flere ulike teknikker. Det benyttes gjerne teknikker som gir bedre plass i det påvirkede området, slik som traksjon og tilpasset leddmobilisering. Samt behandlingsmetoder som stimulerer mer tilheling i området, inkludert intramuskulær akupunktur og biostimulerende laserterapi.

 

Piriformis Syndrom

Piriformisen er en flat bindemuskel du finner i setemusklene dine nær den øverste delen av hoftebeinet ditt. Piriformisen hjelper med å stabilisere hoftekulen og løfter og roterer låret ditt vekk fra kroppen din. Piriformis syndrom er en diagnose som oppstår når piriformismuskelen klemmer fast isjiasnerven din.

 

De vanligste symptomene assosiert med piriformis syndrom er:

  • Smerter som stråler inn i nedre ben
  • Kribling
  • Nummenhet i setemusklaturen

 

Behandlingen går ut på å frigjøre trykket fra den påvirkede nerven i setet, samt bidra til forbedret lokal funksjon. Det er viktig med unngåelse av smertetriggere og dårlige uvaner. Piriformis syndrom er svært vanlig, og vi behandler regelmessig pasienter med denne diagnosen i klinikken vår.

 

Araknoiditt (Svært Sjeldent)

Araknoiden er en membran som beskytter nervene i ryggmargen. Om det oppstår betennelse eller irritasjon i araknoiden kan det føre til en smertetilstand som kalles araknoiditt. I mange tilfeller opplever de som har araknoiditt smerter i korsryggen og beina, siden sykdommen påvirker nervene på disse stedene. Vi gjør dòg oppmerksom på at dette er en svært sjelden årsak til vondt i rygg og beina. Det vanligste symptomet på denne tilstanden er en stikkende, brennende kronisk smerte. En sterk smerte som fører til at personen som er rammet, normalt sett ikke kan jobbe og lider av funksjonsnedsettelser i hverdagen. Tilstanden kan også forverre seg med tiden og føre til uførhet.

Andre symptomer assosiert med araknoiditt inkluderer:

  • Kribling eller nummenhet, spesielt i beina
  • “Hudkriblende” følelse
  • Muskelkramper
  • Rykninger
  • Problemer med tarmer eller blære

 

Selv om det ikke finnes en fullstendig kur mot araknoiditt, fokuserer behandlinger mest på smertelindring. Legen din kan gi deg resepter på smertestillende eller anbefale fysikalsk behandling og trening. Kirurgiske alternativer er ikke anbefalt for denne tilstanden fordi det kan øke risikoen for at det oppstår arrvev.

 

Behandling av Rygg og Beinsmerter

Det viktigste ved behandling av rygg og beinsmerter er å finne ut av selve årsaken. Deretter handler det eventuelt om å bedre plassforhold slik at nerven ikke lenger er avklemt, samt bryte ned skadevev rundt den påvirkede nerven. Vi benytter blant annet:

Intramuskulær akupunktur

Laserterapi

Massasje og muskelarbeid

Moderne kiropraktorbehandling

Traksjonsbehandling for Økt Skivehøyde

 

VIDEO: 5 Øvelser mot Stramme Ryggmuskler

Her ser du fem gode ryggøvelser som kan hjelpe deg med å stimulere økt bevegelighet i ryggen, samt redusere trykket mot de nederste nervene i ryggen. Videoen er presentert av vår egen kiropraktor Alexander Andorff, og vi håper du har nytte av dem. Abonner gjerne gratis på youtube-kanalen for flere gode treningsprogrammer.

 

Konklusjon

Det finnes flere årsaker til kombinerte rygg og beinsmerter. Normalt sett vil det kunne ramme en side, og de vanligste årsakene inkluderer muskler og ledd, isjiasnerven og skiveprolaps.

Ta gjerne kontakt med oss ved eventuelle spørsmål – eller for å bestille time.

0 replies

Legg igjen et svar

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *